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O assédio moral no trabalho é uma prática lamentavelmente comum que pode gerar consequências devastadoras para a saúde mental e emocional das vítimas. Essa forma de abuso pode se manifestar

A vida moderna, repleta de desafios e pressões, muitas vezes nos afasta do momento presente, gerando sentimentos de angústia e ansiedade. As técnicas de grounding, ou ancoragem, surgem como ferramentas