
Como melhorar a qualidade do sono com apoio da psicologia
Uma boa noite de sono é essencial para a saúde física e mental. No entanto, muitas pessoas enfrentam dificuldades para dormir, o que pode ser
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Na correria do dia a dia, muitas pessoas confundem estar sozinho com sentir solidão. Embora pareçam semelhantes, esses conceitos têm significados emocionais distintos e influenciam
Todos nós já passamos por momentos em que, mesmo querendo alcançar algo importante, agimos contra nossos próprios objetivos. Essa dinâmica é chamada de autossabotagem, um
Vivemos em uma sociedade conectada, onde o acesso constante às redes sociais faz com que a comparação se torne parte do dia a dia. Ver
O sentimento de insegurança sobre o que o futuro reserva é uma experiência humana universal. As incertezas podem despertar uma ampla gama de emoções, desde
Identificando um Relacionamento Emocionalmente Abusivo Relacionamentos emocionalmente abusivos podem ser sutis e insidiosos, tornando difícil reconhecer os sinais iniciais. Um dos primeiros indicadores é a
Muitas vezes, sem perceber, caímos na rotina do “piloto automático”, um estado em que nossas ações e decisões são tomadas mais por hábito do que
Na nossa vida acelerada, muitas vezes negligenciamos um aspecto crucial para a nossa saúde integral: o descanso mental. Enquanto o corpo físico requer repouso após
O impacto do perfeccionismo na saúde mental Para muitos, ser perfeccionista é sinônimo de diligência e precisão. No entanto, quando esse traço se transforma em
Traumas na infância não são apenas memórias dolorosas do passado; eles têm a capacidade de influenciar significativamente a vida adulta de uma pessoa. A infância,
A Boa Terapia Psicologia Aplicada é um centro de psicologia localizado na cidade de Porto Alegre, Rio Grande do Sul – Brasil. Responsável técnica: Dra. Hericka Zogbi Jorge – CRP 07/11192.
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