O sentimento de insegurança sobre o que o futuro reserva é uma experiência humana universal. As incertezas podem despertar uma ampla gama de emoções, desde
Identificando um Relacionamento Emocionalmente Abusivo Relacionamentos emocionalmente abusivos podem ser sutis e insidiosos, tornando difícil reconhecer os sinais iniciais. Um dos primeiros indicadores é a
Muitas vezes, sem perceber, caímos na rotina do “piloto automático”, um estado em que nossas ações e decisões são tomadas mais por hábito do que
Na nossa vida acelerada, muitas vezes negligenciamos um aspecto crucial para a nossa saúde integral: o descanso mental. Enquanto o corpo físico requer repouso após
O impacto do perfeccionismo na saúde mental Para muitos, ser perfeccionista é sinônimo de diligência e precisão. No entanto, quando esse traço se transforma em
Traumas na infância não são apenas memórias dolorosas do passado; eles têm a capacidade de influenciar significativamente a vida adulta de uma pessoa. A infância,
A manutenção da saúde emocional é essencial para uma vida equilibrada e produtiva. Incorporar pequenos hábitos diários para cuidar do bem-estar psíquico pode fazer uma
No mundo contemporâneo, impulsionado pelas redes sociais e pela constante exposição a vidas aparentemente perfeitas, é quase inevitável não se comparar com os outros. Esta
Cuidar da saúde mental no ambiente de trabalho é tão essencial quanto zelar pela saúde física. Atualmente, com rotinas cada vez mais exigentes e competitivas,
Conhecer e respeitar seus próprios limites emocionais é fundamental para cultivar uma vida equilibrada e saudável. Muitas pessoas crescem acreditando que precisam dar conta de
A Boa Terapia Psicologia Aplicada é um centro de psicologia localizado na cidade de Porto Alegre, Rio Grande do Sul – Brasil. Responsável técnica: Dra. Hericka Zogbi Jorge – CRP 07/11192.
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